亮哲不晾著～＿～““

小菩二年級時近視了，一直到五年級她才清楚地表達了自己對近視的看法，我很驚訝，卻也很心疼，原來這些年她有這樣的心路歷程！

小時候的我，看著近視的姊姊戴著眼鏡覺得很好玩，於是自己也躍躍欲試，雖然沒有一直強迫自己破壞視力，但是卻一直想感受一下戴眼鏡的感覺，不負眾望的，我在國中真的近視了，當下才發現，我是笨蛋嗎？近視根本超級痛苦，尤其是對我這種愛運動坐不住的小孩來說，真的是不方便到了極致，那個時候戴著眼鏡運動，一下是汗水濺到眼鏡看不清楚，一下是被一起運動的對手撞飛，危險又不方便，而那個時候的我既不能雷射也沒有小孩的隱形眼鏡，所以就這樣度數不斷上升卻也無能為力，一直到十幾年前做了近視雷射手術，才正式脫離。

有了小孩之後，我其實一直很注意著他們的視力，也盡可能讓他們遠離3C，就連讓他們拿手機看影片的頻率也非常的少，一個月可能也只有三.五次，但，沒想到近視的事實還是降臨在大女兒身上，而且，短短兩年之內，她的度數就跟搭電梯一樣不斷攀升，速度也非常驚人，即便是配了眼鏡也是每年都因為度數增加的關係必須更換，原先試圖用散瞳劑來控制度數，但因為我非常喜歡帶著女兒出遊，卻讓原本應該很歡樂的出遊，總因為大女兒點了散瞳劑的畏光而無法盡興，大人小孩都覺得很沮喪。

後來帶孩子去配戴硬式塑型片控制度數，也暫時解決的外出遊玩畏光的問題，可是硬式塑型片的清潔是一項比較花時間的，需要在手上沖洗的非常乾淨以免造成感染，有時候拍戲忙碌起來真的會忽略去蛋白這個動作讓塑型片不夠乾淨。

甚至女兒後來也因為覺得硬式塑型片讓她壓力大到有時候半夜會醒來調整睡姿以免壓到眼睛，而且天生過敏體質的她戴上硬式塑型片之後眼睛一但發癢也只能忍耐，常常讓她的睡眠品質大打折扣，這是我們一開始沒有想過會遇到的問題，也讓控制女兒近視度數這件事情遇到了另外一次的瓶頸。

從小我就是一個被過敏體質困擾的小孩，三不五時就會用哈啾聲跟大家打招呼，常常半夜一連串的哈啾炸彈襲擊，早上起床就會看見床上發生了血案，血洗的枕頭、棉被，再加上牆壁上的血手印，觸目驚心，但是對我來說卻是見怪不怪的事。除了上述發生的血案之外，我不愛吃飯也是有名的，吃飯的時候都是父母怒氣最高漲的時刻，家人每次都是用威脅利誘的方式逼迫我上桌，就在我心不甘情不願上桌之後，也永遠會留下最後一口說吃不下。當時因為資訊尚未發達沒有谷歌大神，所以民間最多的說法就是懷疑我的養分被蛔蟲吃掉了，然後就是一連串噁心蛔蟲藥伺候，現在還餘悸猶存。一直都有在運動的我，終於在13歲那年參加了游泳隊🏊🏻‍♂️之後，過敏好了，食量也比較正常，但是夯不啷噹也花了十幾年的時間 。

幾十年後，沒想到“它”又回來找我了，不過並不是發生在我身上，而是我的兩個寶貝女兒。是的，過敏體質就像是詛咒一般到了我的女兒身上，聽見他們晚上在同一個房間裡面用哈~~啾聲演出雙重奏，實在是精彩到讓身為父親的我側耳聆聽到不忍睡去，於是早上父女三人就各自拖著兩個黑輪起床，這樣的日子折騰了好一陣子。

再來就是小女兒的不愛吃飯要做仙的特質和我一模一樣， 不叫她吃飯她也就永遠不會餓，沒想到幾十年前爸媽對待我的畫面現在竟然重演，只是角色對換了，換成我在對小女兒威脅利誘才能讓她“稍微”安分坐在椅子上吃飯。

不要懷疑，這是我家冰箱的現況，你現在看到的是“半年份”的萃益敏益生菌，這次我要來跟“過敏體質”做一個長期的抗戰。遇到問題，就是正視它、面對它、調整它，於是我下定決心要以一個實驗家的精神來調整女兒們的過敏體質。要和過敏體質做一個長期的抗戰的第一步，當然就要準備好足夠並且精良的彈藥才行，坊間有這麼多的益生菌，到底該如何選擇？我選擇了市面上唯一同時榮獲『健康食品雙效認證』和『ＳＮＱ國家品質標章』的粉末包裝益生菌：萃益敏 益生菌來作為我的戰友開啟這不知多久的長期抗戰

結論：

以前在外景節目台灣全記錄的時候，三不五時就要跋山涉水，所以大家一定以為我是露營達人，但是很歹勢的我並不是，而且我要坦誠以前都是企劃跟導演處理好好的，不論是山屋或野營我都只是主要負責動嘴的那個，所以一開始接觸到家庭式露營什麼事情都要自己來的時候還真的跟笨蛋一樣。
目前露營到了第三年也漸漸有了點樣子，從入手自己的一個帳篷開始，我就是一個有“家”的人了。（因為以前都是用借的～＿～“”）

瞬息萬變的禮讚

不管是露營還是爬山，美景永遠是我們最希望能獲得的大自然的獎品，這次去苗栗山區的『放牛吃草』露營區露營，下午三點多一到現場就有美景歡迎，遠方山嵐飄渺讓山頭忽隱忽現，微熱但不熾熱的陽光讓整個山頭的顏色以最飽和的顏色展開在大家面前，在這個畫面之下駐足欣賞了大概有一分鐘才開始下行李。在這樣的景色下緩緩攤開帳篷，邊欣賞美景邊搭帳篷真的是一種無比的享受。

用臉上美麗的弧線，來開啟對健康的期待

這次我和老婆到北投健康管理醫院做的是『專門為我們客製』的專案套組。由專業的健管師，在櫃台微笑著迎接我們，她輕巧的打開了第一份資料，以瞭解初步的身體狀況。眼前這一堆密密麻麻的外星文讓我頓時很想要回到以前考試的時候那樣猜題（不良示範請勿學習，但是為了自己的健康著想，當然還是靜下心來一條一條慢慢填答;和聯考不一樣的地方是，眼前的美麗健管師非常有耐心，一條一條補述，讓我了解這些艱深的醫療資訊題與身體的關係，不論是什麼樣的問題都難不倒她，在短短的十分鐘內就可以整理出自己的身體大綱，也方便接下來的健檢程序順利進行。

角落的小巧思，代表對生命的重視

坐在舒服的休憩區等候帶位，就像是回到自家沙發上一樣舒服，冷暖適中的空調讓人舒服放鬆，右手邊是視野遼闊的大片透外窗，可以看見美麗的北投景色;窗子下有一個潔白的書架，上面放著簡單的小藝術品，“Life is good"。簡單的一句話讓些微緊張的心情頓時放鬆了許多。是啊，我們每個人都為了生活努力著，為了柴米油鹽醬醋茶而不停奔走，到院檢查的最終目的，是為了自己的健康;人生是美好的，必須要讓自己健健康康地迎接人生的下半場，讓人生的這場遊戲，有更健壯的身體可以遊玩下去。

以人為本製造家庭氣氛

身為一個自以為很健康的人，在經過多年的熬夜和工作摧殘之下，自己也開始懷疑自己是不是還像以前一樣健康。上一次的健康檢查是三年前，一切的檢查都還算標準，除了一些天生的缺陷之外（答案在後面），其他的數值都呈現健康的狀態。但是年過三十之後，身體的代謝變慢，再加上越來越忙碌的工作，越來越不正常的飲食習慣，三年的傷害有時候可比三十年。為了家庭為了孩子，安排自己做一個完整的健康檢查，勢在必行。

預訂了北投健康管理醫院的健康檢查，沒多久就收到一個專屬於我的小禮物，打開後是一份清清楚楚的健檢須知，還有精心準備的低渣飲食大餐餐包，以及……前一天要變成“拉拉熊”的淨腸粉（因為會一直拉到腸胃徹底乾淨為止）

順道一提，其實低渣飲食並不是減肥餐，大家不要誤會。以字面上的意思來說就是吃一些盡量不要留下渣渣的食物，除了健康檢查之外，很多的疾病也都是採用這樣的飲食方式;健康檢查的低渣飲食，目的是為了讓自己的腸胃不要留下難以消化並且排泄的廢渣，這樣會影響到健康檢查的精準度，當我們在照腸胃鏡的時候，如果有尚未消化掉的渣漬附著在腸壁上會影響醫師的診斷和觀察。

所以，健康檢查前一天晚上八點以後的“拉拉熊”行程，還是要努力執行，就算是人生特殊的冒險體驗吧！

健康檢查，總是不免讓人家與醫療行為畫上等號。緊張是難免的，但是在經由“專人的帶領”以及“優雅的環境”薰陶之下，舒服的享受感漸漸超越了檢查的緊張感，在全場暖色系的燈光以及特別製造出家庭感的氛圍之下。

14年了，重新踏上了前往英倫的旅途，乘著13小時的航程，在如子宮般的機艙中，沈浸在嗡嗡作響的引擎聲中，混合著時差的反胃和如夢似幻的機艙燈光，半睡半醒之間，穿越一次次的雲層和亂流，緩緩啟程。要說是舊地重遊似乎有一點勉強，當初的我是因為節目踏上了蘇格蘭，並不是英國本島，與其說是回顧，不如說是一個嶄新的旅途，一個暫時放下一切的放肆西遊。

（復古風的計程車）

在出發之前，有很多的朋友再三的告誡我們當地治安的問題，算是在到達當地之前給了我們一記強心針。

相較於以前外景懵懵懂懂的傻勇，現在不知道是有了孩子還是年紀到了，安全的問題已經被放在了第一位。

雖然初來乍到的新鮮感仍然凌駕於時差的游離感，但心中卻多了一份少有的防衛。

峇里島已經是一個大家耳熟能詳的旅遊地點

每次聽到有些人說去到不想去了我就很納悶

這麼好的地方為什麼會去到不想去？

旅遊有好幾種不同的地點因應不同的心情

一種地點是讓自己投身在陌生當中 開啟自己久違的感官和好奇心

出遠門，是孩子最愛的，外面的世界既新鮮又廣大，永遠有看不玩的事物，教不完的朋友。但是，開車出遠門對父母來說是一段壓力

不小的挑戰。我們永遠期待著這幾個小時的路段，孩子們突然神來一筆乖到不要不要的，或者是期望他們突然坐在車上就成熟了起

來，安穩如泰山。但是，希望歸希望，現實和幻想總是有所差別。每次上了車沒多久就又要停在路邊與兩人溝通，有時候不是吵架，

有時候是和樂地，相親相愛地過了頭，一下妹妹全力以赴地抱著姐姐說愛，一下姐姐離開座位熱情如火地親吻妹妹，但是這對於正在

開車的老爸來說是危險又不能接受的。通常如果路段允許，我會冷冷地說一句『我現在要在路邊停車了喔！』於是，兩人就會邊喊不

（中央公園遙望曼哈頓）

台灣時間1/14號上飛機 經歷了16個小時的航程 我們又追回了一天

美國當地時間1/14號 看著窗外的冰霜和少許的風雪 確定自己來到了紐約

紐約大蘋果 久仰大名 世界大城 紐約 第一天先用些許的冰雪迎接我們

入關走進 甘迺迪機場 其實不如想像中的國際化 幽暗的燈光還比較像我曾經去過的東南亞機場

夢想，是一個美好的願景

總有一堆可以想像的美好的畫面在遙遠的前方等著我們去追尋

但動物方城市裡面蠻牛局長說過：

『人生不像卡通歌舞片，只要唱一首歌，我們的夢想就會實現。』

是的，所以我們總是遙望著那夢境般的未來而忽略了腳邊那一朵正綻放著的鮮花

十七歲，是一個正值青春年華，色彩在空中灑開的年紀

是一個無憂無慮可以勇往直前的年紀。

七十年前，有一個十七歲的少女從台南隻身前往北部打拼，那是個戰後重建的年代，也是台灣活力正起的時代。

那個年代的人們，離鄉背井不是為了背上背包享受一下長期旅行的意義

也不是為了出國深造讓自己從夢想前進

這是一趟在半年前就訂好的行程,對於演員來說,可以有機會實現與家人朋友

一同出國的願望實是難能可貴。為什麼呢？因為八點檔是一個隨CALL隨到的

工作,半年前在訂定這個計畫的時候,我完全抱持著無法苟同的態度在看待,甚